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木瓜原名番木瓜。據說木瓜原產熱帶美洲，1583年引進到馬來西亞種植。這種被譽為“人間美果”的木瓜常年產果。種植時間不長，一年左右即可結瓜，一年可收穫多次。木瓜通常有三個品種:一是Etotica瓜，這種瓜是夏威夷的Solo瓜嫁...

1.甜菜這種紅色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量葉酸(葉酸食品)和甜菜鹼。這兩種化學物質共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，這是一種炎性混合物，可以損害動脈，增加心臟病患病機率。而且甜菜中的自然色素--β花青苷經實驗證明可...

現代人三餐老是在外，一天之中身體累積了多少毒素其實根本算不出來！而這些毒素如果長期累積在身體裡面就會造成面板以及身體上的問題，像是肌膚容易長痘痘、粗糙暗沉，或是容易變胖和體內毒素都有著很大的關聯！除了排便、排汗...

西蘭花西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力。這將有助於保持面板彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。葉酸性質不穩定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。西紅柿西紅柿中含有豐...

專家的觀點專家建議，1歲以後的幼兒每天至少吃10種以上食物，以後可逐漸增加到30種。媽媽烹飪時可以將許多種類食物合在一起吃。糧食：主要是提供寶寶生長髮育所需熱能(碳水化合物)和B族維生素;肉蛋：主要是提供蛋白質和脂肪;...

春節期間，餐桌上豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味讓人大飽口福，然而，這些食品中也有許多有害毒素，節後有些人出現上火、口臭、脹氣、消化不良、便祕、肛裂等病症。如果這些毒素不被排出，造成腸道毒素長時間儲留，會被重新吸收進入體...

最佳保胎食物：菠菜葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸...

第一，草莓。現在剛好是草莓的季節，草莓其實是一種營養價值非常高的水果，在草莓裡面含有非常多的蛋白質，糖類以及有機酸和果膠。草莓當中含有豐富的維生素c，有助於我們消化，同時草莓當中大量的纖維素能夠起到潤腸通便的功效，...

備孕男性吃什麼食物好1、胡蘿蔔備孕男性也將決定備孕的成功率，備孕男性飲食得當的話不僅可以提高成功備孕機率而且還有助於男性身體健康，首先，備孕男性可以多吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔是我們比較常見的一種蔬菜而且胡蘿蔔內含...

孕婦貧血吃什麼食物1、首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。2、其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩...

什麼是孕期飲食1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。2、最佳保胎蔬菜菠菜含...

1、冬天禦寒必吃養生食譜1、桔皮科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，新增到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷...

1、草莓草莓富含維生素C、葉酸和纖維。主要為孕婦補充：葉酸。最佳食用方法：草莓飲（鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和）。提示：草莓屬於寒涼之品，孕媽媽不宜多吃。2、香蕉香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物，對新生兒的血管神...

方案一：選用食物滋補佳品飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，同時味甘性平，適量進食，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。特別提示...

1、月餅要說中秋節必須的食物有什麼，那麼肯定比不可少的有月餅，大家都知道在每年中秋的時候，不論身在何方都要吃上一口美味的月餅，據說中秋節吃月餅的習俗直到明朝才盛行，但是在今天卻在祖國各地都有吃月餅的習俗，月餅象徵...

女人必吃的暖宮水果一般有紅棗、桂圓、榴蓮、櫻桃等。女人必吃的暖宮水果有哪些11、紅棗：紅棗屬於暖宮水果，也可以滋養身體。此外，紅棗含有大量鐵，有助於糾正缺鐵性貧血。2、桂圓：龍眼，又稱龍眼，是一種暖宮水果，常被用作傳統...

蜂蜜、新鮮葡萄、西瓜汁等等。醉酒者必吃食物1醉酒之後，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的症狀呢？最近研究人員發現，8種食物對以上症狀具有良好的效果。1、蜂蜜治酒後頭痛蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精...

秋季進補必吃牛肉10大養生功效，牛肉作為我們平時經常吃的肉類食物之一，並且很多人來說都特別喜歡牛肉，和其他的肉類食品相比的話，因為牛肉的口感非常好，而且營養價值都非常高，接下來我們一起看下秋季進補必吃牛肉10大養生功...

一、水果吃水果能在短時間內令人有“減磅”的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。蘋果即便說要放縱大吃，其實你心裡總免不了偷偷計算一下今天的...

孕婦必吃的12種食物有哪些？1、板栗——消除疲勞營養成分：葉酸、蛋白質和氨基酸、脂肪、維生素。板栗的功效:健身壯骨，消除疲勞，養胃健脾，提高免疫力，促進胎兒發育，治療腰腿痠軟，慢性腹瀉等病症，消除，緩和情緒。特別提示：栗子不能...

第一、準備原料豆腐100克、海帶20克、菠菜50克第二、準備材料鹽、香油、味精、大蔥、胡椒粉第三、做法首先，把豆腐切成丁，菠菜切成小段、海帶切成絲。其次，在鍋內放入開水，把豆腐丁、海帶絲、蔥花放入鍋內。等鍋內的水在...

孕產婦必吃18種食物十五——芹菜芹菜別名旱芹、藥芹菜。原產於地中海地區，屬傘形科、旱芹屬，為二年生草本植物。芹菜由俄羅斯的高加索地區傳入我國，最初作為觀賞植物種植，以後逐漸被食用，經過種植者多年培育和選擇，形成現在...

綠色蔬菜、海帶、綠豆等等。電腦族每天必吃六種食品1綠色蔬菜：新鮮蔬菜是人體內的清潔劑，其奧妙在於蔬菜擁有祕密武器鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排洩掉。海帶：海帶是放射性物質的剋星，含有...

女性春季養生吃什麼好？1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。2、紅蘿蔔現代科學表明：紅蘿蔔內含有大量纖維素、...

每年走上Victoria'sSecret維密大秀的模特兒們都是矚目焦點，尤其是大陸三大維密代表：劉雯LiuWen、奚夢瑤MingXi、何穗HeSui，除了為維密舞臺增添了一股東方美，纖細而玲瓏有致的身材也相當耀眼！雖然擁有傲人身材需拜基因所賜...