剖腹產後吃什麼?
產後媽媽身體排程雖然要從飲食抓起,除了要在公平的時間進食,搭配各類調養食材,還要理解忌口。剖腹產後的飲食可不能隨意了,不然媽媽們的身段就更難規復了。
剖腹產後的6個小時內,產後媽媽應該要禁食和禁水。
剖腹產媽媽產後未排氣期間就不要吃家常菜,例如煮雞蛋、肉塊、米飯等,以免引起腹脹易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆乳、澱粉等,產婦也要少吃或不吃。
剖腹產後飲食要注意什麼?
剖腹產飲食注意事項,剖腹產以後一定要注意飲食合理,否則,容易影響身體的恢復,剖腹產的飲食注意事項主要包括以下幾個方:
第一、在沒有排氣之前,可以適當的進食,但是,進食一定不要太多,多喝一些湯類,因為,在沒有排氣之前,如果吃得太多,胃腸道沒有徹底的恢復,有可能會引起腸脹氣更嚴重。
第二、在排氣以後一般意味著胃腸道已經恢復了,這種情況可以適當的增加飲食量,但是,也不要吃的太多,因為,胃腸道剛開始恢復,如果吃的太多,容易造成腸梗阻,可以每一餐吃的少一點兒,吃的次數多一些,在食物當中不要過度的吃一些肉類或者其它不好消化的食物,可以多吃一些蔬菜或者膳食纖維,喝一些湯類。
剖腹產後這些東西不要吃
術後一週內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。
避免油膩的食物。
避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹產後第一週坐月子食譜推薦
蘿蔔湯(幫助排氣)
陳皮粥(幫助排氣,增加食慾)
小米紅糖粥(幫助排氣,補血)
山楂粥(開胃消食,幫助惡露排除)
麻油豬肝(促進產後惡露排除)
生化湯(補血,促進產後惡露排除,促進子宮功能恢復)
養肝湯
山藥薏米粥(補氣,去水腫)
甜糯米粥(預防便祕,糖尿病人不宜吃)
紅豆湯(補血,利尿,促進乳汁分泌)
西紅柿瘦肉湯(補血,促進消化)
麻油魚
素燉品(適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥,加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用,也可一起使用。)